- 마사히코
- 우선 식사량을 줄이고 매일 조금씩 운동을 하려고 해. 특히 탄수화물과 지방을 줄이는 게 좋데.
- とりあえず食事量を減らして、毎日少し運動をしようと思ってる。特に炭水化物や脂肪を減らすといいみたいだね。
- 하미라
- 그래? 하지만 매번 실패하잖아.괜찮겠어?
- そうなの。でもいつも失敗してるじゃない？大丈夫なのかな？
食事量を減らすのも大事ですが、運動もしないといけないそうです。特にウォーキングなどがいいみたいですね。脂肪肝は生活習慣病なので、生活習慣を改善すればよくなる、とも言えるのでしょう。